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Rutinas FULL BODY cuerpo completo

12 min ESTIRAMIENTOS PARA AUMENTAR FLEXIBILIDAD DESPUÉS DE HACER EJERCICIO – POST ENTRENO – ILI LIFE

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40 min FULL BODY para AUMENTAR MASA MUSCULAR para MUJERES con MANCUERNAS – rutina de cuerpo completo en casa – ILI LIFE

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LOS MEJORES EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTOS DESPUÉS DE HACER EJERCICIOS – STRETCHING – ILI LIFE

CARDIO HIIT INTENSO 10 MIN – QUEMA CALORÍAS RÁPIDO – ejercicios QUEMA GRASA TODO EL CUERPO – ILI LIFE

15 MIN CARDIO SIN SALTOS SIN IMPACTO – ejercicios QUEMA GRASA TODO EL CUERPO – ILI LIFE

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10 MIN CUERPO COMPLETO CON PESA PARA MUJER – RUTINA FULL BODY PARA DEFINIR Y GANAR MÚSCULO – ILI LIFE

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¡Hey! 👋 Bienvenidx. Soy Ilinca. Aquí compartiré contigo rutinas de ejercicio en casa ÉPICAS para ponerte fit desde casa. Consejos de fitness, dieta sana, hábitos de vida y productividad para estudiantes. ¡Vamos a por todas! Leer más…

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