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25 min TABATA CARDIO ejercicios HIIT QUEMA GRASA – muy intenso!! en casa – ILI LIFE. Rutina de TABATA CARDIO de 25 minutos diseñada para ayudarte a quemar grasa y mejorar tu condición cardiovascular.
El TABATA es un método de entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT) que consiste en realizar ráfagas cortas de ejercicio intenso seguidas de períodos de descanso breves. Esta rutina combina una variedad de ejercicios cardiovasculares para mantener tu ritmo cardíaco elevado y maximizar la quema de calorías.
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