¡Hola! Soy Ilinca.
En este blog comparto contigo los conocimientos y experiencias que he adquirido como fruto de mi pasión por la actividad física 🤸♀️, una dieta nutritiva 🥑 y la productividad ⏱. Sobre todo de lo primero.
Creo fielmente en la importancia de adquirir unos hábitos de vida saludables desde una edad temprana, y en el poder que tiene la voluntad, la determinación y el aprendizaje para construir una vida respetuosa con tu cuerpo, nuestra más preciada posesión física 💪.
Aquí te enseñaré cómo logro compaginar mi atareada vida estudiantil con una alimentación nutritiva y unos hábitos deportivos constantes.
Siempre aspirando al crecimiento personal, quiero inspirarte y ofrecerte información práctica y valiosa para optimizar tu salud y tu vida.
Si quieres rutinas de ejercicio en casa de todo tipo y para todos los niveles EFECTIVAS, RÁPIDAS Y DIVERTIDAS, suscríbete a mi canal de Youtube clickando aquí. 😉
¿Te cuento más sobre mí?
#1. Vegana desde los 13
Después de mucho tiempo meditándolo y horas y horas de documentales y libros, decidí cambiar mis hábitos alimenticios con el fin de disminuir mi impacto sobre nuestro planeta, dejar de apoyar una industria tan cruel con los animales y el medio ambiente.
📚 Libros como Por qué amamos a los perros, nos comemos a los cerdos y nos vestimos con las vacas de Melanie Joy o La revolución vegana de Joseph de la Paz me abrieron los ojos.
Documentales como Earthlings, Cowspiracy y What the Health me revelaron la cruenta realidad y la explotación que sufren nuestros compañeros en la Tierra 🌍debido a la industria ganadera 🐄, que no hace sino nutrirse de nuestra demanda. Así, dejé de comer cualquier producto de origen animal ✌.
Por supuesto, los primeros meses devoré artículos, estudios, vídeos y libros, aprendiendo de la élite de profesionales en nutrición vegana. Los recursos de doctores como Michael Greger, Neal Bernard y T. Colin Campbell me dieron los conocimientos para asegurar que mi dieta era equilibrada y me aportaba todos los nutrientes que necesitaba.
Pronto desarrollé una gran pasión por un estilo de vida saludable y ahora quiero compartir contigo todo lo que he aprendido estos años 💗.
#2. Bailarina 10 años
Empecé a bailar ballet a los 4 años cuando vivía en Barcelona. Tres años después me mudé a Madrid, pero cumpliendo con lo que mi antiguo profesor de ballet me había pedido prometerle, seguí bailando 🩰.
En Madrid encontré a una profesora de ballet maravillosa, a la que siempre agradeceré que no me dijera que nada estaba perfecto, siempre se podía mejorar ✅.
7 años bailando. Pero yo sabía que el mundo del ballet era grande, era difícil. También sabía que a medida que el tiempo pasaba tendría que dedicarle más y más horas. También sabía que quería seguir estudiando y no me iba a dedicar de forma profesional al ballet.
Para que el esfuerzo y el sufrimiento al que una bailarina se enfrenta día a día no te acabe derrotando, el ballet tiene que ser lo más importante en tu vida. Para mí no lo era, y la presión psicológica a la que me sometía a mí misma, siempre buscando la perfección, acabó con mis pretensiones 😔.
Ahora ya no bailo, pero el ballet ha forjado una gran parte de mi personalidad, haciendo de la disciplina y la dedicación protagonistas de mi vida 😀.
También me dejó con la necesidad de seguir moviendo mi cuerpo, de seguir haciendo deporte regularmente 🤸♀️, por lo que he continuado mis hábitos deportivos .
Y en esa búsqueda por probar formas nuevas de actividad física que me gusten, que me hagan sentir bien y que se ajusten a mi atareada vida, he aprendido mucho. Y fruto de todo este conocimiento ahora creo rutinas semanales de ejercicio en casa para hacer la actividad física fácil, efectiva y divertida, tanto en mi canal de Youtube como en mi Instagram.
#3. De 10
El ballet no hizo sino acentuar mi personalidad perfeccionista, disciplinada y autoexigente. Siempre que hago algo, tengo que dar el 145,6%, sino no lo hago 🔥, algo que reflejo sobre todo en los estudios.
El querer perfeccionar mi rendimiento me ha llevado a buscar métodos para optimizar el uso de mi tiempo y ser lo más eficiente posible ⌚.
Así pues, intento leer y aprender todos los días sobre tácticas de productividad, cómo crear unos hábitos constantes de trabajo y encontrar la motivación cuando no la hay, experiencias y tips que compartiré contigo aquí 😉.
Otras cosas que probablemente no te importen sobre mí (pero yo te las cuento)
- Me encanta la novela negra y policiaca🔍.
- Potterhead
- Swiftie 💗
- Soy la persona más introvertida del mundo 🌍.
Y con todo esto dicho, solo me queda animarte a que utilices este blog como fuente de inspiración e información práctica y útil, una herramienta para crecer, aprender y ser una estudiante fit y healthy.
Hablando de estudiante Fit y Healthy…
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PD: No sabes cuanto me alegro de que estés aquí. 👈
Ili😊
