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15 min BRAZOS DEFINIDOS – BÍCEPS Y TRÍCEPS CON MANCUERNAS / PESAS – AUMENTA MÚSCULO Y FUERZA EN CASA!! – ILI LIFE

12 MIN PIERNAS Y GLUTEOS SIN CELULITIS CON BANDAS – definir y tonificar en casa – RESULTADOS RÁPIDOS!! – ILI LIFE

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10 MIN BRAZOS CON MANCUERNAS MUJER – DEFINIR Y TONIFICAR TREN SUPERIOR EN CASA – ILI LIFE

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10 MIN GLÚTEOS Y PIERNAS SIN REPETICIONES SIN MATERIAL EN CASA – RETO 10 DÍAS – rutina muy efectiva!! – ILI LIFE

15 minutos de BRAZOS Y ESPALDA MUJER + ABDOMEN – MUY INTENSO – SIN MATERIAL – ILI LIFE

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5 MIN GLUTEOS Y PIERNAS ejercicios EN CASA MUJER – eliminar celulitis – ILI LIFE

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Rutina ABDOMEN BAJO PLANO RÁPIDA | Ejercicios abdominales inferiores INTENSO para definir y marcar

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ELIMINAR CELULITIS Y GRASA DE PIERNAS Y GLUTEOS – DEFINE Y TONIFICA TUS PIERNAS EN CASA SIN MATERIAL – ILI LIFE

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¡Hey! 👋 Bienvenidx. Soy Ilinca. Aquí compartiré contigo rutinas de ejercicio en casa ÉPICAS para ponerte fit desde casa. Consejos de fitness, dieta sana, hábitos de vida y productividad para estudiantes. ¡Vamos a por todas! Leer más…

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