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10 min ABDOMEN BAJO Y CINTURA DEFINIDA en 2024!! – ejercicios MUY INTENSO Y EFECTIVOS!! – ILI LIFE en casa. Hoy os traigo una rutina de ejercicios para abdomen y cintura: rápida, intensa y muy efectiva. Vamos a trabajar ese core, abdominales, oblicuos para fortalecer abdomen y lograr un vientre marcado, definido y plano. Recordad que no se puede quemar grasa de forma localizada, y que para ello es necesario un déficit calórico que puede ser facilitado con la introducción de ejercicio diario. Recuerda que no se puede quemar grasa de forma localizada, y que para ello es necesario un déficit calórico que puede ser facilitado con la incorporación de ejercicio diario. Fortalecer el abdomen mediante ejercicios también facilita la visibilidad de los abdominales y un aspecto más definido.
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