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Durante esta sesión de entrenamiento, combinarás ejercicios cardiovasculares de alta intensidad con breves períodos de descanso activo. Esto mantendrá tu frecuencia cardíaca elevada, estimulando la quema de grasa incluso después de terminar el entrenamiento. Además de los increíbles beneficios para la pérdida de peso y la quema de grasa, este entrenamiento te ayudará a mejorar tu resistencia, tonificar tus músculos y aumentar tu fuerza general.
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