⭐COMPLETA LA SESIÓN:
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Descripción:
Rutina de 15 minutos para ABDOMINALES DE ACERO y abdomen marcado y definido con peso / pesa / mancuernas. Es una rutina llena de ejercicios para tonificar y definir abs y conseguir un vientre tonificado y plano desde casa solo con una pesa (la mía es de 5 kg). Es una rutina intensa de core para un abdomen fuerte y marcado (perfecta para mujeres), también trabajando eliminar grasa de la cintura y marcar oblicuos en casa.
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