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30 min ABDOMINALES Y CARDIO | rutina QUEMAR GRASA ABDOMINAL | Ejercicios abdomen plano

21 febrero 2021 by Ilinca Dejar un comentario

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  • 5 min ABDOMEN PLANO
  • 10 min PIERNAS

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Descripción:

Rutina de abdominales y cardio para quemar grasa abdominal, reducir cintura, abdomen, caderas y cartucheras en casa 30 min. Hoy os traigo una rutina para conseguir una cintura de avispa y un vientre plano, definido y tonificado especialmente para mujer sin material. Esta rutina combina ejercicios HIIT cardio con ejercicios de fuerza y resistencia para definir y tonificar abs, súper efectiva y para resultados rápidos.

Si quieres eliminar grasa del abdomen, esto no se puede conseguir solo haciendo ejercicios abdominales, sino que se debe combinar con ejercicios de cardio que quemen calorías y por tanto grasa. De esta forma y en combinación con una buena alimentación es como se consiguen abdominales definidos.

❤ NO HAY EXCUSAS.

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