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💦 𝘾𝙊𝙈𝙋𝙇𝙀𝙏𝘼 𝙇𝘼 𝙎𝙀𝙎𝙄Ó𝙉:
30 MIN cardio sin saltos: aquí
10 min ABDOMEN Y CINTURA: aquí
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⭐ 𝙈Á𝙎 𝙍𝙐𝙏𝙄𝙉𝘼𝙎 PARA QUEMA GRASA HIIT CARDIO: aquí
⭐ 𝙈Á𝙎 𝙍𝙐𝙏𝙄𝙉𝘼𝙎 full body: aquí
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10 minutos quemar grasa del abdomen y cintura – ejercicios cardio sin impacto EN CASA. Hoy os traigo una rutina FULL BODY para QUEMAR GRASA, tonificar y definir TODO el cuerpo, perfecta para quemar calorías, facilitar ese déficit calórico y reducir grasa abdominal (que sé que muchas tenéis ese objetivo) 🤪. Combinamos ejercicios de fuerza para fortalecer y ganar fuerza a la vez que quemamos esa flacidez en cuerpo completo / bajar panza. SIN SALTO, SIN IMPACTO, SIN MATERIAL, EN CASA (sin dolor de rodillas) 😉
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