GLÚTEOS Y ABDOMEN EN CASA con bandas o ligas. La rutina de hoy incorpora ejercicios para glúteos redondos y firmes y un abdomen plano, definido y marcado. Son solo 10 minutos (bandas o ligas opcionales). * Rutinas de ejercicio en casa *
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20 min GLÚTEOS Y ABDOMEN: AQUÍ
15 min GLÚTEOS: AQUÍ
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