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💦 𝘾𝙊𝙈𝙋𝙇𝙀𝙏𝘼 𝙇𝘼 𝙎𝙀𝙎𝙄Ó𝙉:
5 min ABDOMEN PLANO: AQUÍ
15 min BRAZOS: AQUÍ
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⭐ 𝙈Á𝙎 𝙍𝙐𝙏𝙄𝙉𝘼𝙎 PARA BRAZOS: aquí
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Rutina de ejercicio en casa para unos brazos definidos y abdomen plano sin material y genial para mujeres (aunque lo puede hacer cualquiera realmente). 30 min rutina para ganar fuerza en el tren superior con ejercicios para brazos, espalda y abdomen sin material, en casa.
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