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15 min GLÚTEOS: AQUÍ
10 min ABDOMEN Y CINTURA: AQUÍ
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ejercicios GLUTEOS PIERNAS Y ABDOMEN – MUY INTENSO para RESULTADOS REALES -rutina GAP 30 min. Hoy os traigo una rutina de ejercicios para glúteos redondos y firmes, piernas tonificadas, definidas y fuerte, y abdomen plano y marcado, sin flacidez. Aumentar gluteos, definir piernas y tonificar abdomen DESDE CASA, con bandas elásticas (opcionales pero MUY recomendables). Una rutina muuuy intensa, efectiva y divertida. A DARLO TODO!!!
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