💦 𝘾𝙊𝙈𝙋𝙇𝙀𝙏𝘼 𝙇𝘼 𝙎𝙀𝙎𝙄Ó𝙉:
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⭐ 𝙈Á𝙎 𝙍𝙐𝙏𝙄𝙉𝘼𝙎 PARA ABDOMEN AQUÍ
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Rutina de 15 minutos con ejercicios abdominales de pie en casa para aplanar, definir, marcar abdomen bajo, superior y oblicuos (reducir cintura). Consigue un vientre plano y tonificado con ejercicios abdominales de pie en casa sin equipo. Es una rutina para trabajar abdomen completo y tonificar abdomen sobre todo para mujeres sin tocar la espalda con el suelo, siempre de pie.
⭐ TIP: succiona el abdomen, contráelo y mantén la tensión en todo momento durante la rutina para optimizar tus resultados.
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