💦 𝘾𝙊𝙈𝙋𝙇𝙀𝙏𝘼 𝙇𝘼 𝙎𝙀𝙎𝙄Ó𝙉:
30 min QUEMA GRASA ABDOMINAL: https://youtu.be/eXlxUt9QYOo
⭐ 𝙈Á𝙎 𝙍𝙐𝙏𝙄𝙉𝘼𝙎 PARA ABDOMEN: https://www.youtube.com/playlist?list=PL7edScixeRt3_YccTkWNmqMwBTY-oQD-T
DESCRIPCIÓN:
5 minutos abdomen plano | Rutina express súper rápida e intensa para tonificar, definir y marcar abdomen en casa con ejercicios para abdomen completo. Vamos a trabajar ese vientre bajo también, que sé que os interesa. Si tu objetivo es marcar abdomen, en la mayoría de casos deberás perder grasa abdominal mediante un déficit calórico en combinación con ejercicios de fuerza y HIIT, ayudándote también a reducir cintura. Esta rutina de abdomen te servirá para fortalecer el core, esos músculos abdominales, y así hacerlos más fácilmente visibles.
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