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ABDOMEN PLANO Y MARCADO + BRAZOS DEFINIDOS EN CASA SIN MATERIAL – ILI LIFE
Rutina de 30 minutos para brazos delgados, pero fuertes, definidos, tonificados y bonitos; tonificar un abdomen plano y definido; y espalda fuerte y tonificada, sin flacidez y acabar con los love handles, michelines y rollitos de la espalda. Es una rutina que incorpora ejercicios para acabar con los brazos flácidos y ganar fuerza y musculo en el tren superior sin pesas / sin equipo / sin material / sin elementos en casa. Además combina ejercicios para un abdomen marcado, definido y tonificado y un vientre plano y firme.
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