💪 subo 𝘾𝘼𝙇𝙀𝙉𝘿𝘼𝙍𝙄𝙊𝙎 𝙎𝙀𝙈𝘼𝙉𝘼𝙇𝙀𝙎 𝙀𝙉 𝙄𝙉𝙎𝙏𝘼𝙂𝙍𝘼𝙈 (https://www.instagram.com/ili.life/) Y YOUTUBE 💪
_
💦 𝘾𝙊𝙈𝙋𝙇𝙀𝙏𝘼 𝙇𝘼 𝙎𝙀𝙎𝙄Ó𝙉:
40 min AUMENTA TUS GLÚTEOS Y CADERAS:: aquí
_
⭐ 𝙈Á𝙎 𝙍𝙐𝙏𝙄𝙉𝘼𝙎 PARA GLÚTEOS: AQUÍ
⭐ 𝙈Á𝙎 𝙍𝙐𝙏𝙄𝙉𝘼𝙎 RÁPIDAS Y CORTAS: AQUÍ
_
5 min AUMENTAR GLUTEOS Y CADERAS – ejercicios para gluteos. Hoyos traigo una rutina SÚPER CORTA, INTENSA Y EFECTIVA para redondear glúteos y caderas. Vamos a activar los glúteos en 5 minutos y hacerlos arderrrrr, enfocándonos en la parte lateral de estos para crear la ilusión de figura de reloj de arena. Usaremos bandas elásticas o ligas, que son opcionales pero MUY recomendbles porque va a intensificar la rutina MUCHÍSMO. Vamos con todo!!!
A lo mejor te encuentras algún link de afiliados en el post, lo que quiere decir que yo recibo una comisión cada vez que tú compras un producto que te he recomendado, sin ningún coste extra para ti. ¡Gracias por tu apoyo!
Deja una respuesta