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Rutina enfocada en lograr un abdomen marcado y definido USANDO UNA ALMHOADA / COJÍN. Si deseas lucir un vientre firme y tonificado, esta rutina es perfecta para ti. En esta rutina, te mostraremos una serie de ejercicios efectivos que se enfocan en los músculos abdominales para fortalecerlos y definirlos. Además de seguir esta rutina de ejercicios, es importante tener en cuenta que la alimentación juega un papel crucial en la obtención de un abdomen definido. Una dieta equilibrada y saludable, junto con la práctica regular de ejercicio, te ayudará a alcanzar tus metas de forma más rápida y efectiva.
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