⭐ RUTINA DE CALENTAMIENTO SIN SALTOS
⭐ 𝙈Á𝙎 𝙍𝙐𝙏𝙄𝙉𝘼𝙎 FULL BODY AQUÍ
10 min rutina de estiramientos para después de hacer ejercicios para aumentar la flexibilidad y ser más flexible. Vamos a estirar todo el cuerpo con esta rutina de ejercicios se stretching para piernas, brazos, glúteos, psoas, cuello, espalda… Puedes hacerla cuando quieres moverte pero no te apetece un rutina intensa, para trabajar los splits y la flexibilidad y para preparar o estirar los músculos antes o después de entrenar (preferiblemente post entrenamiento).
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