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Rutina ABDOMINALES para COMPLETOS PRINCIPIANTES | Ejercicios fáciles y efectivos para un abdomen plano mujer

22 noviembre 2020 by Ilinca Dejar un comentario

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⭐COMPLETA LA SESIÓN:

haz esta rutina 2 veces si puedes, y si te apetece probar otras nuevas:

  • 10 min ABS PRINCIPIANTES
  • 15 min rutina canciones TIK TOK

⭐MÁS RUTINAS PARA PRINCIPIANTES AQUÍ

Rutina de abdominales en casa para completos principiantes con ejercicios fáciles pero efectivos para conseguir un abdomen y vientre plano y tonificado (mujer). Aquí os traigo una rutina de 10 minutos de abdominales fáciles para principiantes, para reducir cintura y trabajar el abdomen / vientre bajo, oblicuos, inferiores… Aunque los ejercicios son sencillos, son muy efectivos si se hacen con una buena técnica, y por eso yo os guío a lo largo del video para que hagáis esta rutina de ejercicio en casa para principiantes lo más efectiva posible.

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