⭐COMPLETA LA SESIÓN:
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Descripción:
Rutina de calentamiento 5 min sin saltos para cuerpo completo full body en casa sin material. Hoy os traigo 5 minutos sin impacto de ejercicios para hacer antes de hacer ejercicio y entrenar para calentar todo el cuerpo antes de una rutina intensa. Before workout warm up at home.
El calentamiento es fundamental para preparar el cuerpo para la actividad física posterior y para reducir el riesgo de lesiones, entre otros muchos beneficios. Así que a partir de ahora tendréis el link a este vídeo en todas mis rutinas para calentar antes de entrenar con mis otras múltiples rutinas.
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