⭐COMPLETA LA SESIÓN:
haz esta rutina 2 veces si puedes, y si te apetece probar otras nuevas:
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Rutina de abdominales en casa para completos principiantes con ejercicios fáciles pero efectivos para conseguir un abdomen y vientre plano y tonificado (mujer). Aquí os traigo una rutina de 10 minutos de abdominales fáciles para principiantes, para reducir cintura y trabajar el abdomen / vientre bajo, oblicuos, inferiores… Aunque los ejercicios son sencillos, son muy efectivos si se hacen con una buena técnica, y por eso yo os guío a lo largo del video para que hagáis esta rutina de ejercicio en casa para principiantes lo más efectiva posible.
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