45 min GLÚTEOS Y ABDOMEN + PIERNAS MUY INTENSO!! CON BANDAS SIN SALTOS – ILI LIFE

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45 min GLÚTEOS Y ABDOMEN + PIERNAS CON BANDA SIN SALTOS MUY INTENSO!! – ILI LIFE Rutina de ejercicios para aumentar gluteos redondos y firmes + tonificar abdomen marcado + definir piernas con banda elástica / bandas / liga. Haremos todo los ejercicios en el suelo sin saltos con bajo impacto para las rodillas. ejercicios para gluteos y abdomen | vientre plano | abdomen definido | rutina gap | gluteos abdomen y piernas | at home workout | glutes | booty | butt | abs | abdominales | flat belly | banded workout | 45 minute