💪 subo 𝘾𝘼𝙇𝙀𝙉𝘿𝘼𝙍𝙄𝙊𝙎 𝙎𝙀𝙈𝘼𝙉𝘼𝙇𝙀𝙎 𝙀𝙉 𝙄𝙉𝙎𝙏𝘼𝙂𝙍𝘼𝙈 (https://www.instagram.com/ili.life/) Y YOUTUBE 💪
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💦 𝘾𝙊𝙈𝙋𝙇𝙀𝙏𝘼 𝙇𝘼 𝙎𝙀𝙎𝙄Ó𝙉:
15 min HIIT: aquí
15 min TIK TOK (parte 2): aquí
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⭐ 𝙈Á𝙎 𝙍𝙐𝙏𝙄𝙉𝘼𝙎 FULL BODY: AQUÍ
⭐ 𝙈Á𝙎 𝙍𝙐𝙏𝙄𝙉𝘼𝙎 QUEMA GRASA: AQUÍ
⭐ 𝙈Á𝙎 𝙍𝙐𝙏𝙄𝙉𝘼𝙎 DANCE WORKOUTS: AQUÍ
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Rutina con canciones de TIK TOK del momento – DANCE WORKOUT EN CASA – QUEMA GRASA FULL BODY CARDIO (parte 3). Os traigo una rutina de ejercicio cardio quema grasa para tonificar todo el cuerpo (full body) pero de una forma súper divertida (se te pasará volando el tiempo). Se trata de una rutina de baile de para hacer ejercicio rápido, intenso y muy divertido en casa. La rutina dura 15 min e incluye 7 canciones top en TIK TOK
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