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Rutina de 10 minutos para brazos fuertes, definidos, tonificados y bonitos; tonificar
un abdomen plano y definido; y espalda fuerte y tonificada, sin flacidez y acabar
con los love handles, michelines y rollitos de la espalda. Es una rutina que
incorpora ejercicios para acabar con los brazos flácidos y ganar fuerza y musculo
en el tren superior con pesas / equipo / material en casa. Entrena tu tren superior /
parte superior completo sin gym (bíceps, tríceps, espalda, hombros,
abdominales…), perfecta para ganar musculo y fuerza.
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