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10 min ABDOMEN Y CINTURA: aquí
15 min QUEMA GRASA ABS: aquí
20 MIN TREN SUPERIOR: aquí
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⭐ 𝙈Á𝙎 𝙍𝙐𝙏𝙄𝙉𝘼𝙎 PARA ABDOMEN: aquí
⭐ 𝙈Á𝙎 𝙍𝙐𝙏𝙄𝙉𝘼𝙎 BRAZOS: aquí
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5 MIN rutina de abdomen en casa (+ brazos) – QUEMA VIENTRE BAJO y DEFINE TREN SUPERIOR · PLANK CHALLENGE. Hoy os traigo una rutina de ejercicios abdominales para definir y tonificar brazos, y marcar y fortalecer tu abdomen (core + vientre bajo + oblicuos).
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