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Rutina de 30 minutos para brazos delgados, pero fuertes, definidos, tonificados y
bonitos; tonificar un abdomen plano y definido; y espalda fuerte y tonificada, sin
flacidez y acabar con los love handles, michelines y rollitos de la espalda. Es una
rutina que incorpora ejercicios para acabar con los brazos flácidos y ganar fuerza y
musculo en el tren superior sin pesas / sin equipo / sin material / sin elementos en
casa. Entrena tu tren superior / parte superior completo sin gym (bíceps, tríceps,
espalda, hombros, abdominales…), perfecta para quemar grasa y ganar musculo y
fuerza.
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