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parte interna de la pierna ejercicios – ejercicios gluteos piernas y cintura. Hoy os traigo una rutina de 12 minutos para tonificar tus piernas, parte interna y externa del muslo y definir tu cintura ya que también trabajaremos oblicuos y abdomen. Es una rutina de ejercicios en casa sin material y totalmente en el suelo sin ejercicios de pie (para las más perezosas jejje). *reto 15 días*
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